今日会うあなたを忘れない

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みっちゃんおばちゃん その3

みっちゃんおばちゃん その2では「生活習慣病の長年の積み重ねって怖いですね~。」
などと書いてしまいました。

ところが、本日仕入れた知識によると、糖尿って突然なる場合もあるんですね。

ミ~ナは少しの過剰糖でもだんだん血管に張り付いて徐々に糖尿病を引き起こすのかと思っていました。

ところが、ある年齢になるとインシュリンを出す機能が急に衰えて、今までと同じ糖の摂取でも糖尿病をひきおこすんですってね!

そうなんだ~。だから、ある一定の年齢以上になると糖尿病率が急に高くなるんですね。

これを予防、改善するためには筋トレや有酸素運動が効果的なんだそうです。

そこで我が家ではこれから夕食後は運動タイムにすることになりました。

「変わらなきゃ 変わる為には 続けなきゃ」

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